LUKA ACADEMY v Turnově

28.11.2024 | Jakub Duda

Klub

Ve středu 27. listopadu uspořádal šéftrenér mládeže Jakub Duda seminář určený pro rodiče a trenéry turnovského hokejového klubu. Hlavním tématem byla specializace na zdravý pohyb a správnou funkci dolních končetin. Pozvání k vedení semináře přijal Lukáš Tichava, zakladatel Luka Academy z Liberce, který se již několik let věnuje studiu a praxi v oblasti zdravého pohybu.

Luka Academy: návrat k přirozenosti pohybu

Lukáš je známý svým zaměřením na návrat ke zdravému atletismu a přirozenému pohybu. Skrze jednoduché, ale efektivní tréninkové postupy učí své klienty ovládat tělo podle základních pohybových vzorců, čímž nejen zlepšují své výkony, ale také snižují riziko budoucích zranění.

Lukáš spolupracuje s významnými sportovci, mezi které patří například Lukáš Derner a Jaromír Peréz z týmu Bílí Tygři Liberec. Díky těmto úspěchům si klade za cíl stát se lídrem v oblasti pohybové přípravy v Libereckém kraji.

Šikmé bedny jako revoluce v tréninku

Během semináře Lukáš představil i své unikátní tréninkové pomůcky – šikmé bedny. Tyto pomůcky jsou klíčem k nácviku správného našlapování a chůze, což vede k optimálnímu rozložení zátěže na klouby a celkovému zlepšení pohybového vzoru. Jednoduchý, ale náročný trénink na těchto bedýnkách pomáhá klientům obnovit přirozený pohyb a minimalizovat nadměrné zatížení velkých kloubů.

Úspěšná účast a poděkování

Semináře se zúčastnilo na 40 rodičů a trenérů z našeho klubu, kteří odcházeli s množstvím užitečných poznatků a inspirací. Velký dík patří Luka Academy za profesionální přístup a přínosné informace.

Luka Academy - seminář pro rodiče 27.11.2024 1

Luka Academy - seminář pro rodiče 27.11.2024 2

Luka Academy - seminář pro rodiče 27.11.2024 3

Fotografie si prohlédněte ve fotogalerii

Aktuální články

TJ HC Jablonec nad Nisou - HC Turnov 1931 3:4 pp

Turnov, v notně okleštěné sestavě, vydoloval na ledě vedoucího Jablonce dva body. V prodloužení, v přesilové, hře rozhodl Křepelka....

HC Turnov 1931 - HC Autocentrum Jičín 6:2

Ráz utkání určila první třetina, ve které Turnov dokázal třikrát skórovat. Domácí toho hostům po zbytek zápasu moc nedovolili a zápas...

Pozvánka na seminář pro rodiče a trenéry turnovských hokejistů

„Vraťme tělu zdravý atletismus.“ - LUKA ACADEMY Datum a čas: 27.11.2024 od 17 hodMísto konání: Restaurace na Zimním stadionu...

HC TS Varnsdorf - HC Turnov 1931 3:6

HC Frýdlant - HC Turnov 1931 3:6

HC Turnov 1931 - HC Česká Lípa 7:3

HC GEPARDI Jablonec - HC Turnov 1931 2:6

Pozvánka na Halloweenský trénink pro nejmenší

HC Turnov 1931 - HC Lomnice nad Popelkou 1:5

HC Turnov 1931 - TJ HC Jablonec nad Nisou 4:6

Muži A | neděle 24.11.2024, 18:15
TJ HC Jablonec nad Nisou - HC Turnov 1931
3:4 pp (2:1, 0:1, 1:1 - 0:1)

Muži A | sobota 30.11.2024, 18:00
HC Lomnice nad Popelkou - HC Turnov 1931

Muži B | neděle 17.11.2024, 16:45
HC Turnov 1931 "B" - Bestie z Bostonu
18:6 (8:2, 1:2, 9:2)

Muži B | neděle 01.12.2024, 18:45
HC Turnov 1931 "B" - HC Gasservis Liberec

Junioři | sobota 23.11.2024, 16:00
HC Turnov 1931 - HC Smíchov 1913
5:4 (1:1, 2:3, 2:0)

Junioři | pátek 29.11.2024, 18:45
HC Turnov 1931 - TJ HC Jablonec nad Nisou

Dorost | sobota 23.11.2024, 17:30
TJ HC Jablonec nad Nisou - HC Turnov 1931
6:0 (4:0, 1:0, 1:0)

Dorost | neděle 01.12.2024, 12:30
HC Turnov 1931 - HCM Jaroměř

Starší žáci | neděle 24.11.2024, 11:30
HC TS Varnsdorf - HC Turnov 1931
4:12 (1:3, 1:7, 2:2)

Starší žáci | sobota 30.11.2024, 11:00
HC Turnov 1931 - Bílí Tygři Liberec

Mladší žáci | neděle 17.11.2024, 12:30
HC Turnov 1931 - BK Mladá Boleslav
11:4 (6:2, 2:1, 3:1)

Mladší žáci | sobota 30.11.2024, 09:00
HC Turnov 1931 - Bílí Tygři Liberec