Seminář na téma "Kompenzace po jednostranné zátěži"
Dne 10. 6. proběhla v prostorách ZS Ludvíka Koška přednáška na téma Kompenzace po jednostranné zátěži, která byla určena pro rodiče turnovských hokejových nadějí. Lektorkou byla Jana Boučková – cvičitelka, majitelka fit studia a autorka projektu Děti na startu.
Semináře, který byl rozdělen na část teoretickou a praktickou, se zúčastnilo téměř 40 rodičů hráčů všech věkových kategorií. Nejprve si vyslechli a zhlédli prezentaci týkající se nesprávného držení těla a návyků. Lektorka Jana Boučková prezentaci doplňovala i praktickými ukázkami. Mnoho rodičů si již během prezentace samotné uvědomilo, že jejich potomci mají s držením těla, správnou chůzí a přetěžováním některých svalových partií značné problémy. Apelovala také na rodiče, aby nenechávali kompenzaci pouze na trenérech a slíbila jim, že je v druhé části semináře některé cviky naučí.
Na praktickou část semináře se pak všichni přesunuli na plochu ZS, kde byly nachystány podložky na cvičení. Každý z rodičů si mohl všechny cviky, které lektorka ukazovala, vyzkoušet a zjistit, jak je správně provádět. Zájem byl opravdu veliký a zapojily se i děti, které měly aktuálně po tréninku a čekaly na své rodiče. Seminář byl velmi zajímavý a 2 hodinky utekly jako voda. Po skončení byl ještě prostor na individuální dotazy a každý z rodičů si mohl odnést nakopírovanou sestavu základních cviků.
Tímto bychom chtěli Janě Boučkové velmi poděkovat a doufáme, že se setkáme při dalších přednáškách pro rodiče, děti i trenéry.
Fotogalerie
Aktuální články
HC Autocentrum Jičín - HC Turnov 1931 3:1
Halloween na ledě – 10 let od otevření Zimního stadionu Ludvíka Koška
HC Turnov 1931 - HC Česká Lípa 10:3
HC Turnov 1931 - HC Lomnice nad Popelkou 4:3 pp
HC Turnov 1931 - HC TS Varnsdorf 5:1
HC Turnov 1931 - HC Gepardi Jablonec 5:3
Třetí kolo KLM odloženo!
Mladí hokejisté HC Turnov 1931 zářili v O2 areně!
HC Frýdlant - HC Turnov 1931 4:14
Turnovští Sršni poprvé na domácím ledu
Turnov v Jičíně na body nedosáhl. Domácí tým nabídnuté šance využil hostující nikoliv. O závěrečný nápor se hosté připravili sami...
Na sváteční den 28. října 2025, přesně 10 let od slavnostního otevření Zimního stadionu Ludvíka Koška v Turnově, se ledová plocha...
Turnov opět zaspal úvodní pětiminutovku. Divoká byla také třináctá minuta první třetiny, kdy padly celkem tři branky. O první...
Utkání
Muži A | sobota 25.10.2025, 17:00
HC Turnov 1931 - HC Česká Lípa
10:3 (2:3, 6:0, 2:0)
HC Autocentrum Jičín - HC Turnov 1931
3:1 (2:0, 1:1, 0:0)
HC Lomnice nad Popelkou - HC Turnov 1931
HC Turnov 1931 "B" - HC Bolka
8:5 (3:2, 4:2, 1:1)
HC Letci Letňany - HC Turnov 1931
10:1 (4:0, 1:1, 5:0)
HC Lomnice nad Popelkou - HC Turnov 1931
HC Turnov 1931 - HC Město Rychnov nad Kněžnou
7:3 (1:2, 4:1, 2:0)
TJ HC Jablonec nad Nisou - HC Turnov 1931
BK Nová Paka - HC Turnov 1931
5:4 sn (2:1, 0:3, 2:0 - 0:0)
HC Turnov 1931 - HC Benátky nad Jizerou
HC Česká Lípa - HC Turnov 1931
3:8 (0:1, 3:3, 0:4)
Bílí Tygři Liberec - HC Turnov 1931
HC Česká Lípa - HC Turnov 1931
3:11 (1:4, 2:4, 0:3)
HC Turnov 1931 - HC Lomnice nad Popelkou
