Turnovský dorost na svém prvním soustředění

Ve dnech 6.8. až 14.8. proběhlo soustředění Dorostu HC Turnov 1931.

První týden jsme byli v rekreačním areálu Cejch v Srbsku, kde jsme využili k tréninku zázemí kempu a nedaleký les a louku. Následující týden jsme pak strávili na zimním stadionu v Turnově, kde jsme měli dvoufázové tréninky na ledě.
V kempu Cejch v Srbsku od 6.8. do 14.8. jsme se zaměřili kromě rozvoje silových a rychlostních schopností hráčů také na nejnovější trendy v tréninku sportovců. K silovému tréninku jsme využili především les. Rychlost jsme pak trénovali na beach hřišti a v lese. Kluci měli možnost si vyzkoušet například neurotrénink nebo trénink explozivity. K tréninkům jsme využívali i funkční pomůcky (TRX, wall ball, různé bandy) Tato část soustředění však nebyla jen o „klasické dřině a potu“, ale v návaznosti na týmovou filozofii si kluci vyzkoušeli Jogu, mentální a dechová cvičení. Zaměřili jsme se také na problémové partie u hokejistů. Do tréninkového procesu jsme tak zařadili cviky na mobilitu kyčelního a kolenního kloubu, ale i mobilitu ramenního kloubu. Kromě dvou tréninků kluci také absolvovali týmové hry. Ty se alespoň podle reakce hráčů velmi vyvedly. Po večeři byl ještě týmový mítink, kde jsme rozebírali týmovou taktiku, a také týmovou filozofii a kulturu (jedná se o 4 pilíře sportovce – Hlava, Strava, Pohyb a Regenerace). Po dobu soustředění měli hráči k dispozici také fyzioterapeutku. Verča Feštrová se starala o zdraví hráčů (svalové dysbalance, již zmíněná mobilita, ale i o práci s dechem) a také o to, aby vstoupili do sezony bez zdravotních komplikací. Za což jí patří obrovský dík.
Následující dva týdny měli hráči dvoufázové tréninky. V dopolední části jsme se věnovali rozvoji skills. Následoval off ice trénink. K němu jsme využívali posilovnu na gymnáziu v Turnově a areál Maškovy zahrady. Odpolední trénink pak byl více zaměřen na týmovou taktiku a sehrání hráčů. Přípravné období pro hráče vyvrcholí tuto sobotu, kdy mají první přátelský zápas proti Jičínu.

Hraje se od 17:15 v Turnově.