Přednáška Marka Halamky - Kondiční příprava dětí a mládeže

V úterý 28.11. jsme na Zimní stadion Ludvíka Koška pozvali rodiče našich svěřenců na přednášku Marka Halamky o kondiční přípravě dětí a mládeže.

Bc. Marek Halamka v současné době působí jako kondiční trenér u kategorie U17 v HC Turnov 1931 a zároveň u triatlonového klubu BeTri v Praze. Pro Marka byla čest si vyzkoušet po prvé takovou přednášku. Pro rodiče a trenéry si připravil přednášku o kondiční přípravě dětí a mládeže.
Prezentace byla rozdělena i na další dílčí témata ke zdravému vývinu sportovních jedinců. Dozvěděli jsme se něco o stravě, regeneraci a kondičním tréninku. Každý dobře ví, jak jsou všechny tyto atributy důležité a vzájemně se doplňují. Po přednášce bylo na Marka hodně dotazů. Největší otázkou rodičů byla dnešní uspěchaná doba, kdy děti jedou na setrvační pohon od rána až do večera. Samozřejmě nelze vše držet na 100%, ale i tom Marek přednášel. Je důležité děti vzdělávat i v těchto směrech, co pro sebe můžou všechno udělat a malými střípky se co nejlépe připravovat na tréninkové jednotky a utkání a díky tomu se například vyvarovat zraněním.
Říct NE slazeným a kofeinovým nápojům, nedívat se do telefonu hodinu před spaním, rozložit jídla do 12 hodin během dne a spousty dalších zajímavých věcí podložené vědou.

Děkujeme všem rodičům, kteří dorazili a vzdělávali se s námi.